Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen sollen helfen Rückenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden. Rückenbeschwerden und rückenbedingte Erkrankungen verantworten einen Großteil der Arbeitsunfähigkeit, Frühberentung und dadurch entstehenden Kosten. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Und warum besitzt dieses Thema eine besondere Relevanz für die Berufsgruppe Krankenpflege? Was bedeutet es für die Zukunft dieser Berufstätigkeit? Wo bestehen Ansatzmöglichkeiten, darauf Einfluss zu nehmen?
Teil 1:
- Biopsychozoziales Modell chronischer Rückenschmerzen
- Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
- Welches Kopfkissen ist richtig für mich? – Wo bekomme ich eine professionelle und kompetente Beratung?
- Welche Matratze ist richtig für mich? – Wo bekomme ich eine professionelle und kompetente Beratung?
- Verminderung von Risikofaktoren für Rückenschmerzen
- Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderlichen Verhältnissen
- Förderung von gesundheitsorientierter körperlicher Aktivität
Teil 2
Praxisteil (Übungen und Empfehlungen für den Alltag – Steffen Kern Fitnessfachwirt mit Trainer A-Lizenz, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht)
Termin:
- 08.03.2023
Dauer:
- 8:00 Uhr- 13:00 Uhr
Kosten:
- 110,00 € zzgl. 19 % MwSt.